Alexia Zwarg-Georgiadis

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Mental- und Meditationstrainerin

Mentaltraining ist eine Technik, die verwendet wird, um mentale Fähigkeiten wie Konzentration, Gedächtnis, Handlungsgebundenheit, Selbstvertrauen und emotionale Balance zu verbessern. Es kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren, mentale Leistungsfähigkeit und das Selbstwertgefühl zu steigern und emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen. Es umfasst technische Methoden wie Visualisieren, positive Affirmation, Selbstgespräche und problemorientiertes Denken.

Ich habe meinen Schwerpunkt auf den Bereich „Frauen in besonderen Lebenslagen“ gelegt. Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu erreichen, indem ich ihnen helfe, ihre mentalen Fähigkeiten zu entwickeln und zu stärken.

Qualifikation / Berufserfahrung

seit 2022 Freiberufliche Mentaltrainerin

• Kurse und Einzelsitzungen

• Förderung von sozialer und emotionaler Kompetenz

• Selbstbewusstseinsförderung

• NLP

• Visualisierung

• Autosuggestion

• progressive Muskelentspannung

• Atemmeditation

• Schwerpunkt: Frauen in allen Lebenslagen

seit 2015 Freiberufliche Meditationstrainerin

• Einzel und Gruppensitzungen

• Achtsamkeitstraining
  
  

seit 2005 Trainerin Umgangsformen, Interkulturelle Kommunikation

• Einzel- und Gruppentrainings

• Erwachsenen- und Kindertrainings

• Berufseinsteiger

1998-2005 Service Trainerin

Lufthansa Aviation Training Center

• Planung und Durchführung von Seminaren

1993-2021 Leitende Flugbegleiterin

Deutsche Lufthansa AG

• Teamführung

• Verantwortung für die Durchführung und Sicherung von Qualitätsstandards

• Einweisung und Einarbeitung neuer Flugbegleiter

• Überprüfung der service- und sicherheitsrelevanten Kenntnisse

• Koordination und Kommunikation

1993 Flugbegleiterin

Deutsche Lufthansa AG

Ausbildung & Schule

2022 Zertifizierung Mentaltrainerin

Akademie Gesundes Leben, Stiftung Reformhaus-Fachakademie

2018 Ausbildung P2 - leitende Flugbegleiterin, Deutsche Lufthansa

2017 Fortbildung Kursleiterin Meditation, Akademie Gesundes Leben

2015 Lizenzierung Kursleiterin Meditation Akademie Gesundes Leben,

Stiftung Reformhaus-Fachakademie, Oberursel

2005 Lizenzierung Trainerin für Umgangsformen, Rainer Wäldle

1998 Ausbildung Lehrflugbegleiterin, Lufthansa Aviation Training Center

12/1993 Ausbildung P1-leitende Flugbegleiterin, Deutsche Lufthansa AG

1993 Ausbildung Flugbegleiterin, Deutsche Lufthansa AG

1990 – 1993 Studium der Handelswissenschaften, Universität Wien

Sonstiges

Fremdsprachen Englisch, Griechisch, Italienisch

ehrenamtliche Arbeit EVIM Wiesbaden

SAT Team Lufthansa (Krisenmanagement)

ÖBAM-Mitglied, Österreichischer Bundesverband für Achtsamkeit und Mindfulness